F45 Training es una comunidad internacional de fitness especializada en entrenamientos en grupo innovadores y de alta intensidad, además de rápidos, divertidos y de eficacia probada.
Bienvenido a la comunidad de entrenamiento funcional que más crece en todo el mundo.
F45 Training es una comunidad internacional de fitness especializada en entrenamientos en grupo innovadores y de alta intensidad, además de rápidos, divertidos y de eficacia probada.
F45 está específicamente diseñado para realizar un entrenamiento funcional de todo el cuerpo y mejorar los niveles de energía, el metabolismo basal, la fuerza y la resistencia.
El espíritu de equipo de F45 Training ayuda a sus miembros a transformar su estilo de vida tanto física como mentalmente, reforzando el sentido de comunidad y fomentando el compañerismo.
F45 es uno de los métodos de entrenamiento más eficientes que existen. Pueden quemarse hasta 750 calorías en cada clase de 45 minutos.
LA F SIGNIFICA FUNCIONAL: UNA COMBINACIÓN DE ENTRENAMIENTO HIIT Y EN CIRCUITO INSPIRADA EN LOS MOVIMIENTOS NATURALES DEL CUERPO. 45 SON LOS MINUTOS DE ENTRENAMIENTO: TE DIVERTIRÁS MIENTRAS SUDAS LA GOTA GORDA Y PONES TUS PULSACIONES A TOPE.
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Los entrenamientos te harán sudar de lo lindo y pueden adaptarse a tu nivel, no importa si estas empezando o si tienes un nivel avanzado. Un entrenamiento que se adapta a todos, ¡me encanta!
AmieeF45 es el entrenamiento más dinámico, eficaz y divertido que he probado. El sentimiento de equipo es muy especial. ¡Me encanta!
JohnES UNA PASADA. Los entrenamientos son muy exigentes y siempre me voy con la sensación de haber dado el 100 %. Los entrenadores son INCREÍBLES.
LaurenHe probado todo tipo de entrenamiento: desde CrossFit hasta Orange Theory Fitness. ¡Me moría de aburrimiento corriendo en la cinta! Disfruta de la prueba GRATUITA. Te engancharás en tan solo un par de clases.
Evan
¡Nunca realizarás el mismo entrenamiento dos veces! Contamos con una base de datos de más de 4 000 ejercicios y 36 programas para lograrlo.
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La clave para conseguir e, incluso, superar nuestros objetivos es la motivación, la energía y el apoyo del grupo.
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Para controlar nuestro peso es imprescindible llevar una buena alimentación. F45 ofrece a sus miembros programas de nutrición personalizados y gratuitos que incluyen planes de comidas diarios, seguimiento y apoyo de la comunidad. Te damos la bienvenida al F45 Challenge.
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